mar182012

Tejmila!

Skrivet av Mia klockan 17:26

Dagens förutsättningar kunde inte bli bättre än vad de var idag för oss som tävlade tjejmila, strålande sol och stenhårda spår! Man susade fram från starten i Botsmark och fram till målet i Robertsfors! Loppet gick bra för mig, öppnade kanska hårt och drog upp farten i första stigningarna, fick en liten lucka till Linn som var närmast jagande men det tog hon ikapp i nedförskörningen efter backen. Därefter åkte vi ihop och stakade oss igenom kilometer efter kilometer och efter en drickalangning av Linns pappa strax innan Överklint och spurtpriset, drog jag upp tempot och försökte få en liten lucka från Linn, men stark som hon är är det lättare sagt än gjort...In mot spurtpriset hade vi varsitt spår och pressade varandra, men jag fick ge mig och Linn var starkast upp. På toppen blev det några lugna tag för att få bort lite syra men sen försökte jag trycka på i stakningen igen och kände att jag fick en liten lucka så då satsade jag och körde på. Det var tufft och armarna var trötta men det var riktigt roligt att jag orkade ända fram och fick ta emot segerkransen av kransmasen och korsa mållinjen!

Här kommer lite bilder från dagen som Magdalena Eklund bjuder på!

 



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 1 Kommentarer

mar172012

Banbesiktning!

Skrivet av Mia klockan 08:29

Frukosten ligger i magen och jag ska byta om och sedan dra på lite extra klister på skidorna innan färden mot Botsmark går. Jag, Linda, Markus och Klas ska åka och träna ett pass på spåren som vi kommer att tävla på imorgon. Solen skiner för fullt så uppladdningen inför tjejmila kan ju inte bli bättre!

Dags att hoppa i kläderna och kleta på lite kladdigt klister...den enda nackdelen med våren...Men som tur är går det ju att få bort! Smile Ha en superbra lördag!

 



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

mar152012

Slutspurten..!

Skrivet av Mia klockan 12:35

Nu är det inte många tävlingar kvar av denna säsong och som vanligt så känns det som att det var nyss vi var i Bruksvallarna och hade säsongspremiär. Till helgen kommer jag att tävla i tjejmila, 40 km klassiskt masstart mellan Botsmark och Robertsfors. Ett lite längre lopp än vad jag är van vid, men ska bli spännande att se hur det går och dessutom så känns det bra att få ett långt lopp inför SM 3-milen. Efter denna helg så blir det sista sverigecupen uppe i Gällivare och sedan avslutas allt med SM stafett och 3-milen helgen efter det. Så nu är det bara att försöka tagga till och hoppas på att få en bra avslutning på dessa roliga tävlingar som är kvar!

Veckorna som varit har ju varit fantastiskt fina med sol och vårföre ute i skidspåren, så träningen har gått lätt och man har fått slita sig för att avsluta passen. Förra helgen var jag i Byske och tävlade Frankeloppet, var en riktigt rolig tävling med skogsbana med ett spår och dessutom så var det roligt med lite miljöombyte. Jag åkte dit med Markus och Linda som båda tävlar för Ifk Umeå och efter tävlingen stannade vi till i Skellefteå hos Markus familj och körde ett andra pass på skidspåren där. En lyckad dag! I tisdagskväll körde vi även ett träningsrace med skiduniversitetet, 3 km F. Blev ett bra pass och dessutom en bra genomkörare inför Gällivare då denna distans ska köras. Så även om det varit lite tomt med större tävlingar dessa helger så har vi fått några bra race i kroppen så att tävlingslågan i kroppen inte slocknat!



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

mar032012

Puh...!

Skrivet av Mia klockan 16:33

Fint väder hade vi!

Det var en riktigt jobbig tävling idag, full fart från start så det var bara att försöka hänga med så gott det gick. Jag kände mig ganska pigg på kalssiska delen och tyckte att jag hade kontroll och kunde åka avslappnat, men det är en tuff bana så på andra klassiska varvet blev jag lite för stum och hann aldrig återhämta mig in mot skidbytet. Skejtdelen blev därför väldigt jobbig och jag hade svårt att orka kliva på och hålla fart. Blev omåkt och ännu mera omåkt och slutade 51:a i mål. Inte direkt ett bra resultat, men känns ändå bra att jag hade lite fart i kroppen under den klassiska delen av loppet. Så nu är denna dag glömd och laddningen inför i morgon har börjat! Då ska det sprintas!

Tillbaka i vallaboden för lite ombyte och andhämtning...!



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

mar022012

Lahti!

Skrivet av Mia klockan 13:48

Då är det dags för lite mera tävlingar igen, denna gång i Finland och Lahti! Morgonen har därför gått åt till att besöka skidspåren och letat reda på vallbodar, toaletter och annat nödvändigt inför i morgon. Sedan har vi såklart åkt några varv på de tävlingsbanorna som vi ska åka i morgon på skialontävlingen. Klassiska delen börjar med uppför, uppför och åter uppför så jag tror att en ordentlig uppvärmning är på sin plats för att inte få en total chock ut från start! Men trött kommer man nog bli i vilket fall så det är bara att fösöka kämpa sig med så länge det går. Den delen som vi sedan kommer att skejta på känns en aningen "lättare" eftersom det mot slutet är lite mera nerför, men trots det är stigningarna rejäla så jag säger bara, hej mjölksyra!

Nu ska jag hänga lite med Eva som är min roomie denna helg! Det blir kul! :)



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

feb272012

Underbart!

Skrivet av Mia klockan 12:31

Det behövs inte så många ord till denna bild! Att vara skidåkare dagar som denna är underbara!



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 1 Kommentarer

feb262012

Masstart!

Skrivet av Mia klockan 14:29

Startfältet var aningen tunnt idag på träningstävlingen vi körde idag, men vad gör väl det när jag och Linda satte full speed från start och fick ett riktigt bra race i kroppen! Att solen gassade och himlen var båare än blåast gjorde saken inte sämre :)

Solen lyser fortfarande så längtar tills jag får åka ut på andra passet för idag. Det blir ett lungt skejtpass för att få mjölksyran ur benen! Hoppas ni också njuter av vår och sol! Nu ska jag byta om och boosta mig med lite D-vitamin!

 

 

 

 

 



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

feb252012

Vilodag framför tjejvasan!

Skrivet av Mia klockan 09:47

 

Efter en veckas träning har jag idag en lyxdag med vila och vad passar inte bättre än en sovmorgon och tjejvasan på tv! Tummen upp för den tycker jag! Tjejerna har precis startat och det ser ut att gå fort redan från start, och dessutom är det extra roligt med ett stort startfält av världsklass! Kommer bli ett spännade lopp!

Varför är inte jag med och tävlar då kan man kanske undra, men jag känner att jag inte är förberedd för 3 mils stakning eftersom jag under sommaren inte kunnat stakträna eller använda armarna så mycket pga en ond armbåge, så därför stannar jag hemma denna helg och hejar framför tv:n. Men imorgon är det dags att dra på sig tävlingsdräckten igen eftersom vi som är kvar här i Umeå kommer att köra en tävlingstävling tillsammans. Det blir kul! Så idag ska jag samla energi så det kan gå fort i spåret!

Nu ska jag fortsätta heja på tjejerna! Hoppas ni också gör det!

 



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

feb202012

Sol!

Skrivet av Mia klockan 13:23

Idag har jag varit ute i solen och njutit av lite lugn skidåkning. Det var skönt att få röra på sig efter helgens tuffa tävlingar och nu när himlen var blå och solstrålarna träffade ansiktet blev träningspasset verkligen en energiboost för knoppen och kroppen!

Igår blev det återigen ett tufft lopp med små marginaler mellan placeringarna och låren blev sprängfyllda med syra. Det var tufft men det var det värt eftersom jag fick ställa mig högst upp på pallen igen! Helgen slutade bättre än vad jag hade kunnat hoppats på och det känns skönt att formen börjar hitta tillbaka! Så nu ska jag njuta av ännu en träningsvecka och förhoppningsvis med fler solstrålar som träffar ansiktet!

Hoppas vårkänslorna börjar sippra fram för er med!



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 0 Kommentarer

feb182012

Tuff fight ända in på mållinjen!

Skrivet av Mia klockan 17:23

Tävlingen idag blev en tuff fight ända in på mållinjen och det känns väldigt roligt att jag hade marginalerna på min sida! Emma Eriksson var bara 0.04 sek efter mig, så det blev verkligen ett spännade lopp! Är vädigt glad över att jag fick med mig vinsten och att jag lyckades bita ihop på sista varvet och plocka in sekunderna som jag låg efter när sista varvet skulle åkas. Vanligtvis brukar jag vara en som öppnar väldigt hårt och sedan tappar på slutet men idag blev det en annorlunda avslutning! Känns bra att veta att jag också kan avsluta bra, även om det nu bara har fungerat på ett lopp så kan jag iallafall ha med det i bakhuvudet!  

Just nu händer det inte alltför mycket, har vaknat upp från en liten tupplur efter att ha sett damernas VC-lopp från Polen. Var spännade att se hur duellen Marit/ Justina skulle sluta, och som den sluta..vilket lopp av hemmafavoriten. Så nu blir det lite surf på internet innan det är dags att åka iväg och äta lite middag och efter det kanske jag tar en liten joggingtur så att benen blir lite piggare inför tävlingen imorgon, 5 km F!



[Facebook] [Google]

Tags:

E-mail | Permalink | Trackback | Post RSSRSS comment feed 1 Kommentarer